Što nakon dolaska iz rodilišta
Nakon dolaska iz rodilišta, pogotovo s prvim djetetom, događa se puno
stvari koje iziskuju promjenu i prilagodbu u obiteljskom, a pogotovo
ženinom životu. Žena koja se prije poroda svako jutro obukla,
našminkala, uredila, otišla na posao ili obaviti neku drugu obavezu,
radila, susretala se s kolegama, obavila kupovinu, otišla s prijateljicama na
kavu, redovito se bavila svojim omiljenim hobijem – sad se susreće s
jednom drugačijom stvarnošću.
Za majke koje su doma uz svoju malu tek rođenu ili nekoliko mjeseci staru djecu,
uslijed noćnih buđenja i isprekidanog sna već sam početak
dana može biti iznimno težak i zahtjevan. Uz nju je maleno
biće koje potpuno ovisno o njoj, te prioritet postaje briga oko djeteta i
zadovoljavanje njegovih potreba. Uslijed toga, može se dogoditi da vlastite
potrebe poput oblačenja, osobne higijene i jela počne obavljati usput kad,
ako i koliko stigne. Kako dani prolaze može se povećavati
osjećaj osamljenosti i izoliranosti, osjećaj da se
život događa tamo negdje vani, dok je njoj svaki dan manje-više
isti. Koliko god se trudila, bila brižna prema svom djetetu i bila ažurna u
obavljanju stvari, može imati dojam da cijeli dan nije ništa napravila,
ništa posebno korisno, ništa vidljivo.
Dani rodiljnog i roditeljskog dopusta postanu još zahtjevniji u nizu
životnih okolnosti kao što je to da je, primjerice, otac djeteta
često odsutan i nakon posla, da je prva koja je u svom društvu postala
majka, da se obitelj nedavno preselila ili su bake i djedovi i ostala rodbina toliko
daleko da ne dolaze redovito. Mnoge žene se počnu osjećati
ljuto i depresivno, a na sve to se često nadoda i osjećaj
krivnje „volim li ja uopće svoje dijete kad se tako
loše osjećam, kad mi je toliko teško?“
Zbog svega navedenog dobro je da se buduća majka već za vrijeme
trudnoće, osim na porod, pripremi i za rodiljni i
roditeljski dopust. Na taj način može spriječiti mnoge
kasnije frustracije i nezadovoljstva. Puno toga žene već spontano čine
te si unaprijed osiguravaju pomoć, dogovaraju dolazak majke, svekrve ili
prijateljice nakon poroda, kuhaju hranu unaprijed te ju zamrzavaju za
korištenje nakon poroda. Također, nakon poroda nastoje uhvatiti
određeni dnevni ritam i rutinu s djetetom, nalaziti se s prijateljicama koje su
također na porodiljnom i slično.

Dobro je pritom obratiti pažnju na još nekoliko stvari. Prva je da u
okolnostima intenzivne brige o malenom biću vrijedi pravilo ponašanja kao
u izvanrednim situacijama u avionu. Roditelj je dužan staviti masku za
kisik prvo sebi, pa tek onda djetetu. Sebično? Ni
najmanje. Slikovito rečeno, ako majka stavi „masku za
kisik“ prvo djetetu i to čini neprestano stavljajući sebe, svoje
potrebe i želje na dno liste prioriteta, pitanje je hoće li joj ostati
snage za vlastito preživljavanje, za davanje kisika sebi. Na taj način
dijete preživljava, ali ostaje bez majke. Ako majka prvo stavi masku za kisik
sebi, tad ima snage za davanje svega potrebnog i svome djetetu.
U praksi će to za neke majke značiti da će se izboriti za
vrijeme u danu kad će dijete pa makar i na kratko biti s nekim drugim,
kad će se moći istuširati, u miru pojesti, prošetati,
povremeno se baviti svojim hobijem, možda trčanjem, pjevanjem u zboru,
pronaći vrijeme za kavu s prijateljicama, da će se lijepo urediti i staviti
omiljeni parfem pa makar išle „samo“ do trgovine, čitati neku
omiljenu knjigu, otići na masažu … jer tad će, nakon što
su se nadisale „kisika“, moći ponovno biti na raspolaganju.
Ovakav svjesna briga o sebi uključuje i prihvaćanje vlastitih
granica. To podrazumijeva stav da ne moram (niti mogu) biti
savršena, da možda na neko vrijeme mogu odustati od
održavanja visokih standarda čistoće i urednosti, da možda ne
mora biti sve opeglano, da … To podrazumijeva i davanje sebi
dozvole da mi smije biti teško, kao i da
traženje podrške od drugih ne znači da sam imalo
lošija majka niti da imalo manje volim svoje dijete. Upravo suprotno,
traženje podrške znači da prihvaćam da sam čovjek, a ne
super-mama.
Iva Konjevod, mag. psihologije, psihoterapeut, voditeljica tečaja psihološke pripreme na porod i roditeljstvo
Pročitajte i sljedeće članke.
Izvor slike: FreeDigitalPhotos.net by patrisyu
Izvor slike: FreeDigitalPhotos.net by
digitalart